Os professores Adilson Marques e Elpídio Júnior inovaram na atividade profissional. No último dia 16, levaram um grupo de  alunos da Tecnofitt para um treinamento funcional na Praia da Reserva, na Barra da Tijuca, ao lado do quiosque do Pesqueiro.

A idéia do treinamento funcional é que cada exercício seja o mais natural possível e se relacione com as necessidades da vida diária. Esses exercícios tendem a ativar mais musculatura aumentando o gasto calórico.

A atividade se baseia em movimentos naturais do corpo como pular, correr, puxar, atacar, girar, empurrar, etc. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades se torna bastante motivador. Podendo ser executado por pessoas de qualquer faixa etária.

Alguns benefícios do treinamento funcional:
* Desenvolve a percepção de movimentos.
* Aumenta força muscular.
* Desenvolve condicionamento físico, resistência e agilidade.
* Acelera o metabolismo
* Correção da má postura e desequilíbrio muscular.
* Aumenta a estabilidade da região do core.
* Alivia o estresse.

Adilson Marques – profissional de educação fisica(CREF 045765-G/RJ), formado pela UNIGRANRIO, pós graduando em reabilitação de lesões e doenças musculoesqueléticas pela Universidade Estácio de Sá, atuante como Personal Trainer na área de Emagrecimento, Hipertrofia e Reabilitação.

Elpidio Junior – Profissional de educação física(CREF 035851-G/RJ), formado pela UNIG, pós graduando em Reabilitação de lesões e doenças musculoesqueléticas pela Universidade Estácio de Sá, atuante como Personal Trainer na área de Emagrecimento, Hipertrofia e Reabilitação.